dolnych partii ciała wyzwala szereg niezwykle korzystnych reakcji fizjologicznych. To nieoczekiwany czynnik, który bardzo skutecznie zmniejsza ryzyko chorób serca poprzez kilka mechanizmów fizjologicznych:
Produkcja tlenku azotu: Wysiłek mięśni stymuluje uwalnianie tego cennego gazu, który pomaga rozluźnić naczynia krwionośne. Rezultatem jest lepsze krążenie krwi i optymalne dostarczanie składników odżywczych do ważnych narządów.
Poprawa funkcji naczyń krwionośnych: Silne mięśnie przyczyniają się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, usprawniając w ten sposób pracę serca jako pompy.
Zmniejszenie stanu zapalnego: Większa masa mięśniowa wiąże się z niższym poziomem ogólnoustrojowego stanu zapalnego, a przewlekły stan zapalny jest
