Choroby układu krążenia pozostają jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. W samych Stanach Zjednoczonych co roku odnotowuje się około 805 000 zawałów serca. W obliczu tych alarmujących statystyk, dr Jeremy London, znany kardiolog, podzielił się niedawno fascynującą perspektywą dotyczącą profilaktyki. Według niego, sekret tkwi nie tylko w wytrzymałości, ale także we wzmacnianiu mięśni dolnych partii ciała.
Rzeczywiście, angażowanie nóg podczas ćwiczeń znacząco zwiększa ogólną masę mięśniową, co jest kluczowym czynnikiem w utrzymaniu doskonałego zdrowia układu krążenia. Wielu specjalistów uważa to podejście za najlepsze ćwiczenie dla zdrowia serca.
Dr London
