jednym z głównych czynników powodujących choroby serca.Potwierdzają to badania naukowe.
Twierdzenia dr. Londona w dużej mierze potwierdzają najnowsze publikacje medyczne. Badanie opublikowane w 2024 roku w czasopiśmie European Journal of Preventive Cardiology wykazało bardzo silny związek między siłą mięśni czworogłowych uda a zmniejszonym ryzykiem niewydolności serca.
Co więcej, badania zaprezentowane na kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego w 2023 roku wykazały, że pacjenci z silnymi mięśniami nóg mają znacznie niższe ryzyko rozwoju niewydolności serca po zawale. To właśnie ten rodzaj treningu zaleca ten kardiolog, aby zapobiegać zawałom serca i maksymalizować szanse
