Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis) to coś więcej niż aromatyczne zioło kuchenne. Od wieków jest stosowany w medycynie tradycyjnej w celu łagodzenia bólu, wspomagania trawienia i jasności umysłu. Współczesne badania potwierdzają niektóre z tych tradycyjnych zastosowań – choć ważne jest, aby oddzielić korzyści oparte na dowodach naukowych od przesadnych twierdzeń.
Oto, co naprawdę może zaoferować rozmaryn, jak bezpiecznie go stosować w domu i kto powinien go unikać.
Co tak naprawdę potrafi rozmaryn
Rozmaryn działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
Zawiera związki aktywne, takie jak kwas rozmarynowy i kwas karnozowy, które mogą hamować procesy zapalne
