tę mudrę po posiłkach lub podczas napadów bólu stawów.
Prithvi Mudra (Mudra Ziemi) – dla siły i odporności:
Sposób wykonania:
Dotknij czubkiem palca serdecznego czubka kciuka.
Delikatnie naciśnij, trzymając jednocześnie pozostałe palce prosto.
Korzyści:
Odkryj więcej
Suplementy diety online
zdrowy
Zaprojektuj niestandardowe pierścionki
Zwiększa energię, siłę i odporność.
Poprawia krążenie krwi i trawienie.
Wspomaga zdrową kontrolę masy ciała i wchłanianie składników odżywczych.
Kup witaminy i suplementy
Wskazówka: Idealne, gdy czujesz się osłabiony lub brakuje ci sił witalnych.
Agni Mudra (Mudra Ognia) – pobudzająca metabolizm i spalanie tłuszczu:
Sposób wykonania:
Zegnij palec serdeczny
