siemię lniane wchłania płyny i potrzebuje ich, aby działać
4. Rabarbar – tradycyjny środek leczniczy
Rabarbar jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od tysięcy lat jako środek wspomagający trawienie. Jego właściwości przeczyszczające wynikają z:
Związki sennozydowe – podobne do substancji czynnej niektórych ziołowych środków przeczyszczających, ale łagodniejsze
Wysoka zawartość błonnika – szczególnie, gdy spożywane są łodygi
Naturalne antrachinony – stymulują skurcze jelit
Jak używać:
Ugotuj łodygi rabarbaru (nigdy nie jedz surowych liści – są toksyczne)
Gulasz z odrobiną miodu lub syropu klonowego
Spożywać jako kompot, w postaci kruszonki lub zmieszać z jogurtem
Uwaga: Rabarbar jest
