spożywać buraki w ramach zdrowej diety.
Sok z buraków obniża ciśnienie krwi
Buraki mają również potencjał naturalnego obniżania ciśnienia krwi. Powodem, dla którego buraki są dobre na nadciśnienie, jest zawartość nieorganicznych azotanów. Spożywanie buraków powoduje, że azotany przekształcają się w tlenek azotu, który
pomaga poprawić przepływ krwi. Ma to korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Właściwość buraków obniżająca ciśnienie krwi została udowodniona w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Nutrition Journal. Naukowcy odkryli, że dodanie buraków do codziennej diety może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, a także zmniejszyć ryzyko
