czerpać z ich dobroczynnych właściwości
Najlepszym sposobem na czerpanie korzyści z dobroczynnych właściwości goździków jest picie naparu.
Przepis na herbatę goździkową:
4 goździki
👉Zagotować, odstawić na 10 minut i spożyć.
Aby wzmocnić jego działanie, możesz dodać cynamon lub cytrynę🍋
⏰Ile goździków należy spożywać dziennie?
Aby bezpiecznie korzystać z dobroczynnych właściwości goździków:
✔ 1 do 2 filiżanek herbaty dziennie ✔ Umiarkowane spożycie w trakcie posiłków
Unikaj nadmiernego spożycia.
⚠️Przeciwwskazania do stosowania goździków
Choć goździki są naturalne, należy zachować ostrożność:
Ciąża lub karmienie piersią
Nadwrażliwość układu pokarmowego
Stosowanie leków przeciwzakrzepowych
👉Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości,
