niż w pomarańczach . Ta niezbędna witamina:
-
Wzmacnia układ odpornościowy
-
Zwiększa wchłanianie żelaza
-
Zwalcza wolne rodniki dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym
Spożywanie liczi w miesiącach zimowych to świetny, naturalny sposób na wsparcie odporności organizmu .
Środek wspomagający trawienie
Liczi znane są również z pozytywnego wpływu na układ trawienny . Ich miąższ zawiera błonnik i naturalne związki, które stymulują produkcję enzymów trawiennych , ułatwiając wchłanianie składników odżywczych i redukując wzdęcia po posiłkach.
Dzięki temu liczi jest idealnym owocem do spożywania po obiedzie lub kolacji , jako lekka i zdrowa alternatywa dla bardziej wymyślnych deserów.
