tłuszczu. Lżejsza wersja może bazować na innych składnikach.
Nie oznacza to jednak automatycznie, że ciasteczko jest niskokaloryczne; decydujący jest konkretny skład produktu. Każdy, kto chce świadomie urozmaicić swoją dietę, powinien
zwracać uwagę na konkretne składniki
i ich ilości, zamiast polegać wyłącznie na hasłach takich jak „dieta” czy „odchudzanie”.
Dzięki temu takie ciasteczka można włączyć do planu świadomego odżywiania.
Niewielki, domowy smakołyk z pewnością może być częścią zbilansowanej diety.
Zamiast zjadać dużą ilość naraz, można delektować się mniejszą porcją jako słodkim zwieńczeniem posiłku lub przekąską. Warto traktować takie przepisy nie tylko
