Od pięciu tygodni skupiam się na posiłkach bogatych w białko i schudłam 4,5 kg! Posiłki takie jak ta zupa zapewniają mi uczucie sytości, wspierają mięśnie i pomagają kontrolować zachcianki, jednocześnie utrzymując wagę na bardzo niskim poziomie.

sprawić, że posiłek będzie pełniejszy.

Mięso mielone dodaje zupie białka i bogatego smaku. Ziemniaki dostarczają węglowodanów i sprawiają, że danie jest bardziej sycące, a pomidory dodają koloru i świeżości. Liściaste warzywa, takie jak szpinak, mogą stanowić dodatkowe warzywa i stanowić miły kontrast dla kremowej zupy. UgotujDomowy Gulasz

Kremowa konsystencja sprawia również, że zupa wydaje się bardziej luksusowa niż zwykła klarowna zupa warzywna.

Składniki Gotowanie i przepisy

Do dużego garnka możesz użyć:

500 g mielonego mięsa, np. wołowiny, indyka lub kurczaka

3–4 ziemniaki

2–3 pomidory lub pomidorki koktajlowe

1 cebulę

ząbki