Pochodząca z Persji, ale od wieków rozpowszechniona w regionie Morza Śródziemnego, morwa czarna to smaczna jagoda, szczególnie ceniona w miesiącach letnich. Dzięki słodkiemu i lekko kwaskowatemu smakowi, morwa czarna jest bardzo wszechstronnym pożywieniem.
Niewiele osób wie jednak, że morwa czarna zawiera liczne składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać i leczyć wiele schorzeń. Poniżej wymieniamy główne zalety morwy czarnej…
Trawienie. Błonnik pokarmowy zawarty w morwie czarnej poprawia trawienie i pasaż jelitowy, zapobiegając zaparciom, wzdęciom i skurczom. Błonnik obniża również poziom cholesterolu.
Krążenie. Morwa czarna zawiera dużą ilość żelaza, które zwiększa produkcję czerwonych krwinek i ułatwia transport tlenu do narządów i tkanek. Resweratrol zawarty w morwie czarnej rozszerza naczynia krwionośne, poprawiając krążenie i regulując ciśnienie krwi.
