Każdego ranka miliony ludzi rozpoczynają swój dzień od filiżanki parującej kawy.
Kojący aromat, odrobina pikanterii… kawa stała się powszechnym rytuałem. Ale ile filiżanek potrzeba, żeby ta przyjemność stała się szkodliwa dla zdrowia ? Lekarze biją na alarm, przypominając jednocześnie, że kawa pita z umiarem może być również sprzymierzeńcem zdrowia.
🌿 Dlaczego kawa jest dobra dla zdrowia?
Według dr Leany Wen, lekarza medycyny ratunkowej i profesor Uniwersytetu George’a Washingtona, „dowody są mocne: umiarkowane spożycie kawy wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju niektórych chorób przewlekłych”.
Liczne badania potwierdzają, że umiarkowane spożycie kawy może:
💓 Zmniejsza
