pokrój ją na ćwiartki, nie obierając z łupiny. Łupina, zawierająca kwercetynę i witaminę C, wzmacnia odporność organizmu i przyspiesza regenerację. Wlej 300 ml wody do garnka i zagotuj ją. Dodaj cebulę (wraz z łupiną) oraz liść laurowy. Gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut. Zdejmij garnek z ognia, przykryj i odstaw do naciągnięcia na 15 minut. Przecedź napar i przelej go do kubka. Ugotowaną cebulę można również wykorzystać jako składnik innych potraw.
Zaleca się picie naparu nie częściej niż dwa razy dziennie – rano i wieczorem. Najlepiej działa na płuca,
