do cukierków
Zawsze czytaj tabele wartości odżywczych.
❌ 6. Chleb tani, ale pełen dodatków
Niektóre rodzaje chleba są tanie, ale zawierają:
Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy
Niepotrzebne konserwanty
Dodatkowy sód
Pyszne? Może.
Najlepsza wartość odżywcza? Czasami nie.
📊 Podział według kategorii (czy warto?)
Kategoria Warto Wyjaśnienie
Świeże produkty 
Często tańsze niż w większości sklepów
Nabiał Szczególnie ser i masło Jaja
Świetne ceny, dobra jakość
Chleb Warto zwracać uwagę na składniki
Mrożonki Świetne podstawowe produkty
Przekąski Chipsy i batony różnią się, czytaj etykiety
Mrożone desery Stałe przysmaki
Organiczne ❌ Mieszane Nie zawsze tańsze
