Łączenie białka, zdrowych tłuszczów i węglowodanów złożonych pomaga ustabilizować poziom cukru we krwi.
Ograniczaj stopniowo
Nagłe wyeliminowanie cukru z diety bywa trudne. Stopniowe zmniejszanie jego ilości pozwala kubkom smakowym na stopniowe przyzwyczajenie się do zmian.
Prosty przepis na orzeźwiający napój z niską zawartością cukru
ciąg dalszy na następnej stronie
Oto prosty, naturalny napój, który wspiera nawodnienie organizmu i pomaga ograniczyć ochotę na słodycze.
Składniki
1 ogórek
1 cytryna
mały kawałek świeżego imbiru
1 łyżka świeżych liści mięty
2 szklanki zimnej wody
Przygotowanie
Pokrój ogórka i cytrynę w cienkie plasterki.
Umieść
