2. Jedzenie na śniadanie potraw słonych lub o wysokiej zawartości tłuszczu
Wiele popularnych potraw śniadaniowych zawiera:
Zdrowe przepisy na śniadania
Nadmiar soli
Tłuszcze nasycone
Przetworzone składniki
Z czasem spożywanie tych produktów może prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu.
Zdrowsze opcje śniadaniowe obejmują:
Świeże owoce
Owsianka
Chleb pełnoziarnisty
Jogurt naturalny
