Najlepsze witaminy dla Twoich nóg: Czego brakuje martwym stopom i ciężkim łydkom

wciąż płynie, ale traci siłę, a każde zagięcie rury dodatkowo pogarsza sytuację. Witamina E pomaga chronić wewnętrzne powierzchnie przed zniszczeniem i powstawaniem oporów.

Anatomia

Dlatego właśnie, dzięki obecności tego składnika odżywczego, w dolnych partiach ciała często odczuwa się większą swobodę – znika wrażenie „zatoru”. Organizm przestaje zmagać się z tarciem na każdym kroku.

Magnez rozluźnia napięte i przeciążone ściany naczyń krwionośnych

Magnez działa jak zawór bezpieczeństwa. Pomaga naczyniom krwionośnym się rozluźnić, zamiast kurczyć się niczym zaciśnięta pięść. Ma to ogromne znaczenie, gdy po długim dniu nogi stają się sztywne, niespokojne lub