w zależności od marki serka wiejskiego, wielkości jajek, dodatków i wielkości porcji.
Kalorie: około 190–230
Białko: około 25–30 g
Węglowodany: około 5–8 g
Tłuszcz: około 5–7 g
Błonnik: 0 g
Cukier: około 3–5 g
Sód: około 400–550 mg
Uwaga: Powszechnie reklamowane wartości 185 kalorii i 38 g białka mogą wymagać konkretnego produktu/twarogu o wysokiej zawartości białka lub innych ilości. Podobnie, punkty WW zależą od konkretnych składników i aktualnego programu WW, dlatego należy je zweryfikować za pomocą osobistego kalkulatora WW.
